こんにちは！
最近、体調管理のためにサプリメントを飲み始めました。
あなたは、どんなサプリメントを飲んでいますか？
実は、私が初めて働いた会社は健康食品会社だったんです。
メインで取り扱っていたのは、ローヤルゼリーやプロポリスだったんですけどね。
注文電話の受付をしていたので、多少の知識はありました。
今は、ほとんどないけど・・・
初回限定ワンコイン！DHAサプリ
サプリメントって飲んで意味あるの？って思いませんか？
サプリメントは、あくまでも栄養補助食品で薬ではありません。
私が今回注文したサプリメントは、「DHA」と「EPA」、更にビタミンDが配合されているサプリメントです。
DHAとEPA
そもそもDHAとEPAって何なのか。
一昔前は、DHAを取ると頭が良くなる的なうたい文句を聞くこともありましたが、今はDHAとEPAがセットになったサプリメントを多く見かけるようになりました。
日本語でDHAとEPAはこのように書きます。
DHA：ドコサヘキサエン酸
EPA：エイコサペンタエン酸
この2つの必須脂肪酸は、魚の油に多く含まれる成分で人間の体内ではほとんど作ることができないと言われています。
あなたは、DHAとEPAどちらも知っていましたか？
私は、DHAしか聞いたことがありませんでした。
でも、歴史的に見るとDHAは1980年代に注目され始めたのに対し、EPAは1960年代からとDHAよりも歴史が古いんですね。
EPAは、血液や血管の健康維持にいいと言われています。
DHAは、脳や神経の発達に必要な成分であると言われています。
最近、某食用油のCMでもオメガ3ってよく宣伝されてますよね。
両方摂取することで相乗効果が得られるとされていますが、その理由に関しては調べてみてもよくわかりませんでした。
あまり気にならないことなのかな？
DHAとEPAに期待する機能として紹介されているのは、大きく5つです。
- 記憶力や集中力の維持
- 血液サラサラ
- 中性脂肪の低下
- アレルギー予防と改善
- 目の健康維持
私が最も期待しているのは・・・中性脂肪の低下です。
血液をサラサラにする成分を調べていてたどり着いたサプリメントだったんですけどね。
味の素のお試し
色々な健康食品会社がDHAとEPAを含むサプリメントを出しています。
サントリーのサプリメントも時々お試しで無料配布されているので、気になったのですが継続して飲める金額のものをと思い味の素を選びました。
初回購入のみ 500円(ワンコイン)で1か月分購入できます。
https://direct.ajinomoto.co.jp/sp/cp/de001cp/?adid=y70DE05_m_hdoo
その後の定期注文申込みの割引もあるようです。
⇧サントリーで味の素でもない「ミネルヴァ」というところのDHA＆EPAサプリメントです。興味があればお試しください。
【味の素のサプリメント】
通常価格：2,052円（30日分）
定期購入：1,846円（30日分）
【サントリーのサプリメント】
通常価格：5,940円（30日分）
定期購入：5,346円（30日分）
価格だけで選ぶなら味の素の方が続けられると思いました。
成分も大切ですが、今回は続けられる価格かどうかで判断しました。
実際に飲んでみた感想
まず、最も気になるのがニオイなんです。
DHA＆EPAサプリメントって魚臭いイメージを持っていたのですが、全くの無味無臭でした。
ニオイに関してはクリアしました！
続いては、サプリメントの大きさです。
手のひらの上で写真を撮ろうと思ったのですが、私の手が大きいので参考にならないと思い変更しました。。
サプリメントのサイズは、少し大きめのカプセルといった印象でしたが見た目も感触もツルんとしていて喉への引っ掛かりも気になりませんでした。
海外で風邪薬と一緒に処方されるビタミン剤の方がはるかに飲みにくいです。
気になるのは、1日に4粒摂取しなければならないというところでしょうか。
これに関しては、どこのDHA＆EPAサプリメントも同様なので仕方がないと考えています。
現在の飲み始めて約10日ほど経過しました。
今更ですが、薬との飲み合わせが気になり始めました。
薬の副作用を気にしてサプリメントを探したのですが、飲み合わせ大丈夫かな・・・？と心配になってきたので、一旦中止して薬剤師さんに確認することにしました。
あなたも薬を服用されている場合は、飲み合わせに問題がないか必ず薬剤師さんやお医者さんに確認してくださいね。
味の素のDHA＆EPAサプリメントを飲んでみた感想でした。
また、薬との飲み合わせを確認してから私が飲んでいる薬と合わせて紹介しようと思います。
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